Chọn thực phẩm hàng ngày vừa ăn ngon vừa làm trắng da

Thảo luận trong 'Thời trang - làm đẹp' bắt đầu bởi kemlamtrangantoan, 27/11/15.

  1. Thực phẩm không chỉ mang lại dưỡng chất bồi bổ cơ thể mà còn có khả năng làm đẹp tuyệt vời. Dưới đây là một số thực phẩm làm trắng da rất hiệu quả.

    Để làm trắng da, có rất nhiều cách khác nhau như đắp mặt nạ, sử dụng kem trắng da toàn thân,… nhưng ăn cũng làm trắng da bạn có tin không? Hãy xem các thực phẩm làm trắng da tự nhiên dưới đây bạn sẽ thấy bất ngờ đấy.

    1. Váng sữa bò

    Váng sữa bò tươi không chỉ giúp cung cấp dưỡng chất cho da mà còn là thực phẩm làm trắng da có tác dụng giúp da căng mịn và trắng sáng hiệu quả. Trong váng sữa bò có chứa nhiều vitamin có tác dụng làm trắng da. Ngoài ra, Amino acid cũng là một chất có tác dụng tái sinh các tế bào da, giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Uống váng sữa bò thường xuyên là một trong những cách làm trắng da toàn thân tại nhà mà bạn không nên bỏ qua.

    Hãy cho sữa bò tươi vào nồi, đun sôi nhỏ lửa, trên bề mặt sữa sẽ hình thành lớp váng. Khi đó hãy vớt lớp váng ra ngoài, tiếp tục thực hiện, sau một thời gian bạn đã có món váng sữa bò có tác dụng làm trắng da toàn thân hiệu quả.

    [​IMG]

    2. Chè đỗ đen

    Đỗ đen có chứa nhiều vitamin, đặc biệt là gốc vitamin E. Đây là chất không chỉ giúp da mềm mịn, trắng sáng mà còn giúp làm giảm quá trình lão hóa da và kéo dài tuổi thanh xuân. Thường xuyên ăn chè đậu đen không chỉ bổ sung chất dinh dưỡng, lượng nước cho cơ thể mà còn có tác dụng làm trắng da toàn thân hiệu quả

    Chỉ cần chọn những hạt đỗ đen mẩy, không nấm mốc, rửa sạch cho vào ninh nhừ. Sau đó cho thêm 1 chút đường để tạo vị ngọt vừa phải là bạn đã có món chè đỗ đen giải khát và làm trắng da toàn thân hiệu quả.

    3. Cà-rốt và mật ong

    Trong cà rốt có chứa nhiều Vitamin A, E…nên có tác dụng giúp da trắng sáng nhanh chóng. Ngoài ra, cà rốt còn chứa các loại khoáng chất khác nhau nên sẽ giúp da khỏe mạnh, hồng hào. Trong khi đó mật ong lại có tác dụng làm mềm, mịn da, làm sạch da để tăng thẩm thấu các tính chất, giúp làm trắng da từ sâu bên trong.

    Cách làm trắng da toàn thân với Cà-rốt + mật ong rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 của cà rốt, rửa sạch, gọt vỏ, cho vào máy xay nhuyễn, trộn với 3 thìa mật ong, tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Thoa hỗn hợp lên da toàn thân, để khoảng 15 phút để các tinh chất thẩm thấu vào da. Cuối cùng rửa lại với nước sạch. Cách tắm trắng da toàn thân với hỗn hợp cà rốt + mật ong rất đơn giản, bạn có thể thực hiện tại nhà mà vẫn đem lại hiệu quả làm trắng da nhanh chóng

    [​IMG]

    4. Mướp

    Bạn có thể vừa ăn mướp, vừa sử dụng mướp để làm các loại mặt nạ trắng da toàn thân. Mướp có chứa Vitamin C, chất xơ và lượng nước dồi dào nên giúp thanh lọc cơ thể và thải độc da, giúp làm trắng da toàn thân. Bạn có thể chế biến mướp thành các món canh khác nhau và ăn hàng ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng mướp để tạo thành mặt nạ giúp làm trắng da toàn thân tại nhà vô cùng hiệu quả

    Chỉ cần thái lát 1/3 quả mướp, sau đó nghiền nhỏ, cho thêm 2 thìa bột lúa mạch, 3 thìa nước lọc, tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Thoa hỗn hợp lên da toàn thân, để khoảng 20 phút để các tinh chất thẩm thấu vào da. Cuối cùng tắm lại với nước mát.

    Kiên trì thực hiện các thực phẩm làm trắng da toàn thân như trên, bạn sẽ bất ngờ về làn da của mình đấy!
     

Chia sẻ trang này