Giúp cải thiện giấc ngủ nhờ bí quyết chọn lựa bộ quần áo mặc đi ngủ phần 1

Thảo luận trong 'Thời trang - làm đẹp' bắt đầu bởi khanhhoangsg, 3/12/15.

  1. Giúp cải thiện giấc ngủ nhờ bí quyết chọn lựa bộ quần áo mặc đi ngủ phần 1
    đầm ngủ
    1 bộ đồ mặc đi ngủ thật dễ chịu sẽ có thể làm cải thiện hiệu quả giấc ngủ của mọi người, ngược lại thì, bộ đồ mặc đi ngủ chẳng thoải mái có thể tạo ra thiếu ngủ.
    01 đêm ngon sẽ đem tới nhiều những lợi ích với sức khỏe về thể chất & tinh thần. Đặc biệt, với những bạn nữ thì một đêm ngủ ngon cũng giúp cho giữ gìn dung nhan. Nhưng nhiều khi có những nhân tố nhỏ mà ảnh hưởng rất là nhiều tới giấc ngủ mà bạn vô ý không chú tâm, trong đấy có… đồ để mặc đi ngủ mà bạn chọn.
    đồ mặc nhà
    1 kiểu đồ để mặc đi ngủ thật là dễ chịu có thể cải thiện giấc ngủ của chúng ta, ngược lại thì, kiểu đồ ngủ không làm dễ chịu có thể khiến cho thiếu ngủ. Để mà tránh các tác động không tốt, chuyên gia trị liệu chất lượng giấc ngủ người Nhật Bản sẽ gợi ý một số bộ đồ ngủ “không đủ chất lượng” giúp cho bạn chọn cho thích hợp cũng như chuẩn xác.
    do ngu dep
    Kiểu dáng đồ ngủ thêm phần chiết vòng eo
    Kiểu trang phục để mặc đi ngủ có chỗ chiết eo lúc nằm ngủ sẽ làm thắt chặt vào phần eo, nhất là lúc bạn thay đổi tư thế, do vậy dễ tác động đến lưu thông mạch máu của cơ thể, bị phù ở chân hay là bị tê liệt.

    Nếu bạn vẫn yêu thích kiểu đồ ngủ chiết vòng eo thì cần phải đảm bảo dây thắt lưng được nới ra nhằm giúp bạn xoay tư thế được dễ dàng, tự do.
    Kiểu quần áo mặc đi ngủ tông màu chói lóa
    Sắc đỏ tươi, gam màu cam & màu sắc vàng chói sẽ có thể làm cho các bạn cảm giác lo sợ, dễ bị kích động vì thế chẳng có ích cho chất lượng giấc ngủ của bạn. Thêm vào đó, một vài loại trang phục để mặc đi ngủ tối màu cũng có thể chứa đựng nhiều hoá chất, không những chỉ gây tổn hại cho làn da mà nó thậm chí còn có thể gây mắc bệnh ung thư. Các bạn cần chọn lựa những quần áo có sắc màu thanh lịch, nhã nhặn để giúp cho thả lỏng người & trí lực như là gam màu hồng nhẹ, sắc xanh lá cây, tông màu da…

    Loại đồ ngủ mà liền thân
    Kiểu dáng đồ mặc đi ngủ liền thân cũng sẽ ảnh hưởng tới sự vận động ngồi xuống đứng lên hoặc vặn cơ thể lúc nằm ngủ. Nếu bạn đeo nữ trang lại diện đồ 01 mảnh ở tư thế kéo căng thì lại khiến cho các đồ nữ trang bị đè rất mạnh lên trên người các bạn. Điều đó không những chỉ tác động đến sức khỏe xương cốt mà lại gây hại đến chức năng thở, dễ làm cơ thể bị nhiễm lạnh. Cáchlựa chọn phù hợp nhất chính là những kiểu dáng quần áo mặc đi ngủ tách rời ra giúp bạn xoay mình 1 cách thoải mái, và thuận tiện.

    Kiểu dáng đồ ngủ mà có mũ
    Các bộ quần áo ngủ mà có thêm chiếc mũ sẽ hình thành chỗ nhô trên cổ lúc các bạn đang nằm ngửa ra, khiến đau đớn, bị cứng và khiến khó chịu ở vùng cổ. Từ đó tác động tới chất lượng các giấc ngủ. Ngoài ra, chiếc cổ bị đè còn dẫn đến chuyện lưu thông không tốt, làm thiếu hụt nguồn cung cấp máu tới bộ não làm cho đêm ngủ chẳng được sâu. Hãy cố gắng lựa chọn các bộ trang phục không có cổ áo hay là có mũ.
     

Chia sẻ trang này